バドミントン 指導 コツ

バドミントンの試合は個人戦ですが、選手1人でトレーニングして強くなるには限界があります。

 

上手くなるためにはノックや実践練習など、複数人のチームで練習する方が、間違いなく効率的です。

 

人が集まるところで指導する場合、考えを同じ方向にするためのチーム方針や規則が必要になります。

 

 

良い指導者の5つの条件

チーム全体の目標と選手個人の目標を作り、それに基づく練習計画を作成します。
目標は選手と意見交換を行い、お互いに納得した目標を設定しましょう。

 

選手の能力を伸ばすために、練習のねらいを理解することが重要です。
目的がわからない状態でトレーニングしても効果は半減します。
練習計画とその目的について、指導者と選手の共通認識が必要です。

 

 

選手にアドバイスするために指導者は、バドミントンの技術や体の使い方、ラケットワーク、シャトルワークなど理解する必要があります。
そのためには、国際大会などでトッププレイヤーの技術を観察することも勉強になるはずです。

 

 

競技力が向上するトレーニングとして、ノック練習が必要です。
試合で普段打ち合っているラリーより速いショットを打たれたら、対応できないかもしれません。
相手の速い動きに対処するために、選手自身も速く動けるようにしておく必要があります。
ノックの上手い指導者は、強い選手を育てます。

 

 

選手に障害が発生した場合、すぐ応急措置しなければいけません。
そのために予備知識が必要です。

 

 

指導者は選手と話し合って、意思や感情を理解する必要があります。
部活などの場合、選手にとっては青春の貴重な時間ですので、しっかり向き合うことが大切です。
バドミントンを通して、人間としての成長を育むことになりますので、将来を見据えた指導をしてほしいと思います。