フォアハンドの打ち方のコツ
バドミントンで使われる、フォアハンドの打ち方を解説します。
サイドアームストロークとアンダーハンドストロークのコツや注意点がありますので、参考にしてみてください。
フォアハンドのサイドアームストローク
肩から腰の高さくらいのシャトルを、体の横で打つのが、サイドアームストロークです。
オーバーヘッドストロークと違い、高い角度から打つことはできませんが、左右の打ち分けがしやすいので、コートの横幅を上手に使うことができます。
打ち方のポイントは、右足でしっかり踏み込み、腰の回転を使って打ちに行くことが大事です。
イースタングリップで軽く握り、リストスタンドからインパクトの瞬間にグリップを握りこみます。
テイクバックの時に、肩を大きく引きすぎると、体勢が崩れるので注意が必要です。
初心者が失敗しやすい点のひとつに、シャトルとの距離感がつかめないことがあります。
ラケットがシャトルに近づきすぎると腕が縮まり、パワーが伝わりません。
そうならないように、フットワークでシャトルに適正距離で踏み込むことが重要です。
フォアハンドのアンダーハンドストローク
腰から下の部分でシャトルを拾うように打つのがアンダーハンドストロークです。
これで拾えないとシャトルは床に落ちてアウトになります。
相手がネットに詰めていたら、ロブで高く大きく返して、相手がコートの後ろにいた場合は、ネット近くにヘアピンで落とすことも可能です。
まずは大きく返すロブが基本の動きですので、しっかり覚えましょう。
イースタングリップで握り、リストスタンドした手首をスームズに内側に回すことが大事です。
テイクバックは、ラケットを後ろに引かないで打つのが特徴的です。
つまり、手首とひざが一緒に前に出る感じになります。
フォロースルーの時に、左手が下がらないように注意してください。