バドミントン オーバーヘッドストローク

オーバーヘッドストロークは、肩より高い位置でシャトルをとらえて、打ち下ろす打法です。

 

バドミントンで最も多く使われるストロークになります。

 

相手コートの奥まで返すハイクリアが基本です。

 

シャトルを適切な位置でとらえることと、十分な体重移動、腰と上体のひねりを使って打つことがポイントになります。

 

力まないで、大きいフォームでラケットを振ることが大切です。

 

フォアハンドの握りの基本はイースタングリップですので、オーバーヘッドストロークもイースタングリップの形で、握手をするように軽く握ります。

 

 

安定したストロークのためには、毎回同じ位置でシャトルをとらえることがベストです。

 

そのためには、球のコースを読んで、シャトルの下に走り込み、頭の前でインパクトする必要があります。

 

 

テイクバックの時に、右足が前を向いていると、体をひねって打つことができません。

 

右足をサイドラインに向けながらテイクバックすることで、体重を右足に乗せて、力をためることができます。

 

そしてインパクトの瞬間グリップをギュッと握り、手首を内側に回してシャトルをとらえます。

 

この時に腕が耳につく位、伸ばさないように注意してください。

 

腕が伸びきってしまうと、力が十分発揮できなくなります。

 

 

フォロースルーは、そのままラケットを前方へ放り投げるように自然にスイングを終える形です。

 

初心者の方は、正しいフォームでスイングできているか、鏡を見ながらチェックすることをおすすめします。